Curso Aprenda a Lutar Boxe - Várias Técnicas em 02 DVDs Videoaula

Curso Aprenda a Lutar Boxe - Várias Técnicas em 02 DVDs Videoaula

Formato: DVD

Metodologia: Videoaula

Especificação: Professor explicando o conteúdo descrito no anúncio

Quantidade de DVD´s: 02

Duração aproximada: 03h 40m

Onde pode ser visto: DVD Player ou Drive de DVD do computador

Idioma: Inglês

Obs: Este curso não possui certificado

Investimento: R$ 35,00 + Frete

Conteúdo do curso:  

DVD 01:

São ensinadas cerca de 45 técnicas diferentes

1º PARTE: O saco de pancadas é uma das coisas que o tempo deixou para o mundo do boxe. Todo boxeador precisa aprender a bater o saco de maneira correta e tirar o melhor proveito disso.

Danny Campbell, boxeador profissional , treinador e arbitro, mostra os segredos de como dominar o saco de pancadas. Há muito mais do que simplesmente socar ou prender o saco de pancadas.

Você aprenderá de maneira simples e objetiva a trabalhar com o saco nestas áreas:

Selecionar a sacola adequada para suas habilidades; Corrija a distância para poder alcançar poder máximo e benefícios; Com êxito, girar ao redor do saco para alcançar plenos resultados Cardiovasculares; combinações.

2ª PARTE: DICAS E TRUQUES DE DEFDESA - O nome do jogo é bater em seu oponente e não ser atingido. Como esportes bem competitivos há uma ofensa e defesa. E justo como a maioria de esportes-defesa ganha campeonatos.

Boxeador profissional, anterior notado, árbitro, treinador e Campbell de Danny de promotor mostra-o como evitar, bloquear, defender e/ou opor quase cada soco uns lances de oponente. Há uma fração de um segundo, em muitos casos, onde um boxeador deve converter de ofensa a defesa e então costas a ofensa outra vez sem pensar mas reagir. Aprenda como a com êxito:

Faça-se parte de a posição adequada e posicionar

Defenda contra a injeção, mão direita reta, gancho de esquerda e uppercut

Role sob e volta fora soco

Defenda contra tiros de corpo

3ª PARTE: COMO PREPARAR AS MÃOS PARA O TREINO - Um boxeador não tem noção de como são importantes suas mãos. Protege-las é o primeiro passo em qualquer exercício de boxe e treinamento. Há mais de 70 ossos pequenos na mão humana. O golpe mais leve mesmo com luvas podem resultar em ossos quebrados e fazê-lo parar seu treinamento durante meses.

Danny Campbell, um boxeador profissional, árbitro, treinador e promotor mostra o meio adequado embrulhar as mãos para treinar e competição. Campbell compartilha seus mais de 30 anos boxeando em enfaixar as mãos a você em passos práticos, concisos fáceis.

O treinador demonstra o que é permitido e não é permitido em cada classificação. Quanta fita é permitida e onde pode ser aplicado? Há também um meio correto de aplicar e protege as suas mãos durante exercícios.

DVD 02:

São ensinadas cerca de 32 técnicas diferentes

Box básico - Famoso treinador amador e profissional Russ Anber ensina-lhe tudo que você precisa para dominar o básico de boxe. Com um pleno entendimento e conhecimento dos fundamentos que você pode ter e elaborar corretamente e construir uma fundação sólida para técnicas mais avançadas mais tarde.

Nesta pacote de informções você aprenderá tudo do primeiro dia no ginásio a jogar um grupo de soco ofensivos adequados.

Informações Importantes:

Sua compra será enviada em até 3 dias úteis após a confirmação do pagamento;

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