Descrição do Curso
Conteúdo do Curso:
O objetivo desse curso é ensinar sobre a história da musculação, o sistema muscular, a saúde e o treino básico de força muscular e informar a respeito dos esteroides anabólicos.
- O músculo e a musculação
- O Sistema Muscular
- A História da Musculação
- Musculação: ação aos músculos
- Over-training (ou carga excessiva) e postura
- Hipertrofia e Hiperplasia
- O culturismo
- Saúde e treino básico de força muscular
- Esteroides anabólicos
- Alongamento e flexibilidade
- Força muscular e nutrição
- Treino básico de força muscular
- O Educador físico e o Treino Avançado de Força muscular
- A história da Educação Física
- O professor de Educação Física
- O Curso Superior em Educação Física
- Princípios de treinamento Weider
- Treino avançado de força muscular
