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Curso on-line de Judô

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Curso on-line de Judô

  • Curso elaborado por produtores independentes. Todas as dúvidas sobre o curso serão tiradas por eles após a compra;
  • Curso 100% on-line. Todas as informações sobre o curso estão descritas logo abaixo;
  • Dúvidas sobre como fazer seu pedido: |34| 99875-0102 ou whatsapp clicando aqui

 

 

Treine com a Rafaela!

Eleve o nível do seu judô em aulas particulares com uma campeã olímpica!

Nesse curso, Rafaela Silva compartilha técnicas e dicas que a ajudaram a conquistar a medalha de ouro nos Jogos Rio-2016.

Quer melhorar o seu judô?

Pela primeira vez, o público terá a nossa grande campeã dividindo vivências e experiências de grandes batalhas no tatame. Além do aprendizado com uma campeã mundial e referência da modalidade, o aluno vai conhecer histórias, momentos e segredos da trajetória de Rafaela Silva até o alto do pódio nas Olimpíadas do Rio de Janeiro.

No curso, Rafaela Silva apresenta sequências de golpes e contragolpes, técnicas e movimentos repetidos, de forma bastante didática, para que você entenda onde posicionar as mãos, pernas, quadril e realizá-los com precisão.

O que você vai aprender?

Aquecimento e alongamento

Posicionamento da base

Posicionamento das mães e pés

Golpes e contragolpes

Técnicas para a execução dos fundamentos

Movimento de pernas, braços, mãos e pés

Postura corporal

Exercícios que ajudam na evolução do jogo

Desenvolver estratégia mental

 

CONTEÚDO DO CURSO:

01A Trajetória

Parte 01

Parte 02

02Aulas

Aula 01 - Aquecimento e Queda

Aula 02 - Pegada e Posicionamento da Base

Aula 03 - Golpes de Perna - Parte 01

Aula 04 - Golpes de Perna - Parte 02

Aula 05 - Golpes de Quadril

Aula 06 - Golpes de Braço

Aula 07 - Contra Golpes

Aula 08 - Imobilização

Aula 09 - Técnicas de Estrangulamento

Aula 10 - Chave de Braço

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