Curso on-line de Judô

Curso on-line de Judô

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Treine com a Rafaela!

Eleve o nível do seu judô em aulas particulares com uma campeã olímpica!

Nesse curso, Rafaela Silva compartilha técnicas e dicas que a ajudaram a conquistar a medalha de ouro nos Jogos Rio-2016.

Quer melhorar o seu judô?

Pela primeira vez, o público terá a nossa grande campeã dividindo vivências e experiências de grandes batalhas no tatame. Além do aprendizado com uma campeã mundial e referência da modalidade, o aluno vai conhecer histórias, momentos e segredos da trajetória de Rafaela Silva até o alto do pódio nas Olimpíadas do Rio de Janeiro.

No curso, Rafaela Silva apresenta sequências de golpes e contragolpes, técnicas e movimentos repetidos, de forma bastante didática, para que você entenda onde posicionar as mãos, pernas, quadril e realizá-los com precisão.

O que você vai aprender?

Aquecimento e alongamento

Posicionamento da base

Posicionamento das mães e pés

Golpes e contragolpes

Técnicas para a execução dos fundamentos

Movimento de pernas, braços, mãos e pés

Postura corporal

Exercícios que ajudam na evolução do jogo

Desenvolver estratégia mental