Curso Alongamento Consciente + Abdomen Speed Force – Músculos de Aço em 02 DVDs Videoaula

Curso Alongamento Consciente + Abdomen Speed Force – Músculos de Aço em 02 DVDs Videoaula

Formato: DVD

Metodologia: Videoaula

Especificação: Professor explicando o conteúdo descrito no anúncio

Quantidade de DVD´s: 02

Duração aproximada: 02h 10m

Onde pode ser visto: DVD Player ou Drive de DVD do computador

Idioma: Português / Inglês

Obs: Este curso não possui certificado

Investimento: R$ 39,00 + Frete

Conteúdo do curso (DVD 01 e 02): 

ALONGAMENTO CONSCIENTE: 

Auto-massagem – Estimulo energético = 14m

Soltura e respiração – Despertar do corpo = 5m

Sedentários – Exercícios de alongamento para iniciar o treinamento da flexibilidade = 8m

Volta à calma = 3m

ABDOMEN – SPEED FORCE – MÚSCULOS DE AÇO – IDIOMA INGLÊS:

Abdômen de aço: 03 exercícios

Músculos de aço: 03 exercícios

Informações Importantes:

Sua compra será enviada em até 3 dias úteis após a confirmação do pagamento;

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